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確実に変化が出るおすすめの方法。

こんばんは、水曜日担当のsatokoです。
突然ですが最近、筋トレをしていています。
私は運動が苦手です…。
筋力もないので、本当に辛いです・涙

 

でも蓄えすぎた脂肪を燃やしたい!のと
写真ってほんと体力勝負なんですよ。
よい仕事をしたいので
毎日少しずつ頑張っています。

 

筋トレ…というか運動のすごいところって
毎日続けていると必ず変化が出るところ。
昨日は苦しくて10回しかできなかった動きも
今日は楽にクリアできたりします。

 

筋肉は裏切らない!!
(筋肉芸人みたいな発言ですみませんw)

自分に何ができるかわからない。
何をしたらいいかわからない。
自分に自信がない。
変わりたいけど変われない。
そういう人は筋トレしてみるといいかも。
だって絶対に変化がわかるから。

 

小さなことの積み重ねでしか
人は本当に変わらないのだということは
逆に言うと、小さなことを積み重ねると
人は必ず変わるということ。

 

できることからでいいので
騙されたと思ってやってみて。
私だってすっごく簡単な運動しか
まだできないですからねw
さ〜今日も筋トレして寝よう♪